Perder grasa abdominal no es únicamente una cuestión de estética. Reducir un estómago graso ayuda a prevenir enfermedades y problemas físicos. Así que toma nota de estos 20 consejos esenciales para perder barriga. El tipo de grasa abdominal, denominada grasa visceral,...
¿Funciona la dieta del huevo? En este post te comento todo lo que debes saber al respecto de esta dieta así como los testimonios de personas que la han probado. En qué consiste la dieta del huevo La dieta del huevo es una dieta baja en carbohidratos, baja en calorías...
Si tienes tendencia a engordar, si tu cuerpo es más bien redondo y de hueso ancho, tienes un tipo de cuerpo endomorfo. En este post te dejo la dieta definitiva para los endomorfos. Hay tres tipos de cuerpos (llamados también somatotipos): ectomorfo, mesomorfo y...
Existen principalmente tres tipos de cuerpo humano, tanto para hombres como para mujeres: el endomorfo, el mesomorfo y el ectomorfo. La mayoría de veces tienes una forma predominante pero se combinan características de varios tipos. Fue Sheldon quien introdujo su...
Si estás leyendo este post es porque tienes un cuerpo ectomorfo. Has probado ganar peso y musculatura pero parece que es imposible. toma nota de la dieta ideal para ectomorfos con la que ganar peso y musculatura. Cuerpo ectomorfo Como te explico en el post sobre cómo...
Si tu peso ideal es una entelequia, toma nota de este post y consigue tu peso ideal con 4 consejos esenciales. El peso ideal te permite tener un estado de energía, salud y bienestar físico óptimos.. Te ayuda a prevenir muchas enfermedades como la diabetes, el cáncer o...
La dieta paleolítica se asocia con un método muy efectivo para perder peso. Pero, ¿qué hay de cierto en estas afirmaciones? La respuesta es que depende del tipo de dieta paleolítica que uno escoja seguir. En los últimos años ha venido cogiendo fama un tipo de...
El menú típico de una dieta paleolítica propone un nuevo enfoque alimenticio que cada vez convence a más personas. En el presente artículo te comento el origen, las ideas clave y un ejemplo de dieta semanal de esta nueva “moda” alimenticia. Qué es la Dieta Paleolítica...
Este blog da respuestas a preguntas relacionadas con la psicología, el coaching, los negocios, y el mundo del deporte y la salud. Si te cuestionas estos asuntos, sin duda este es tu blog. "La mayoría de la gente vive, ya sea - física, intelectual o moralmente - en un...