Tanto si eres nuevo en el ciclismo como si ya eres un ciclista habitual, hay una serie de razones por las que podrías querer probar una bicicleta eléctrica, tanto por motivos económicos y medioambientales como de tu propio bienestar y de la salud. Así que descubre...
La gente trabaja con entrenadores personales por muchas razones. Tanto si quieres desarrollar un programa individualizado para apoyar tus objetivos de pérdida de peso, como si quieres ponerte en forma o crees que te beneficiarías de la responsabilidad o la instrucción...
Si vas a comprarte una bicicleta o ya la tienes y quieres y tu deseo es que te dure muchos años, echa un vistazo a este post. Aquí compartiremos los 10 consejos caseros esenciales para el buen mantenimiento de tu bici. Es inevitable que, conforme más utilizas tu...
En este post te explicaré una serie de técnicas y consejos para rendir más a la hora de hacer ciclismo. No pretendemos crear un nuevo tú. Lo único que queremos es que disfrutes lo máximo posible de tu bicicleta y, sobre todo, que mejores. La buena noticia es que no es...
Desde que hizo aparición el coronavirus (Covid-19) hemos ido adaptando nuestras necesidades a la nueva realidad, entre otras cosas el entrenamiento físico. Mucha gente ha dado el paso a entrenar desde casa por las múltiples ventajas que tiene (económicas, de tiempo y...
Desde la llegada del confinamiento por la covid-19, son muchos los que han cambiado ciertas rutinas personales, entre ellas la actividad física. Entrenar en casa tiene algunos beneficios estupendos. No tendrás que desplazarte a gimnasios ni que compartir espacios,...
En su afán por correr y saltar más alto, y durar más en el entrenamiento, muchos atletas han recurrido a una variedad de suplementos para mejorar el rendimiento. La creatina es la más popular de estas sustancias, ya que se cree que aumenta la masa muscular y ayuda a...
La máquina de remo simula el ejercicio que practican los deportistas de remo. Es seguramente uno de los ejercicios físicos más completos, pues trabaja prácticamente todos los músculos. En especial la espalda, dorsales, hombros, brazos, antebrazos y piernas. A...
Si te gusta el deporte y quieres mejorar al máximo tus capacidades, puedes complementar tu dieta con algunos suplementos deportivos. Dependiendo del tipo de ejercicio y de las características personales que busques te convendrá más un tipo u otro. A continuación te...