Los pequeños placeres, al igual que ocurre con los perfumes, encierran los mejores secretos en su interior. Es cierto que puedes tener una buena familia y un trabajo estable. Pero puede ser que añadir algún elemento adicional te genere un extraordinario sentido de bienestar personal y de realización.
«Un guerrero en busca del sueño se inspira en lo que hace, y no en lo que imagina que va a hacer”. – Paulo Coelho
Por qué es importante estar motivado
La motivación es el motor que impulsa nuestras acciones más extraordinarias. Es el elemento indispensable para perseguir nuestros objetivos. Nos pasamos la vida soñando con ser más felices, vivir con más vitalidad y tener abundancia de pasión y dinamismo.
Pero no vemos la importancia de invertir aunque sea sólo diez minutos en escribir cuáles son nuestras motivaciones y pensar en el significado de nuestras vidas.
Tenemos que romper con la monotonía de una vida vacía y aburrida. Cuando converso con mis amigos percibo que a menudo nos vemos inmersos en rutinas que aceptamos por comodidad, por automatismo, pero que no nos llenan.
Estamos tan ocupados persiguiendo los grandes placeres terrenales que pasamos por alto los pequeños pero elementales detalles de la vida como cultivar el espíritu, dedicarnos a los demás, apreciar la buena música o sencillamente disfrutar de un paseo.
Cuando somos niños nos pasamos el día soñando que somos estrellas del deporte o unos magníficos exploradores. Yo me lo pasaba en grande montando en bicicleta o jugando en la piscina. Era un aventurero y no había límites respecto a lo que el futuro me deparaba.
Pero, ¿qué es lo que nos pasa cuando crecemos? perdemos de vista la capacidad de ilusionarnos.
Nos comportamos acorde lo que marcan las convenciones sociales, que nos dicen lo que tenemos que hacer y cómo debemos actuar. Es importante reaccionar. Volver a ilusionarnos. Sentirnos vivos de nuevo.
Quiero compartir con vosotros una inspiradora y reveladora frase del filósofo indio Patanjali. Repetirlas en voz alta cada mañana ayuda a empezar el día con buen pie. Recuerda que las palabras son la encarnación verbal del poder. La cita dice:
«Cuando te inspira un objetivo importante, un proyecto extraordinario, todos tus pensamientos rompen sus ataduras: tu mente supera los límites, tu conciencia se expande en todas direcciones y tu te ves en un mundo nuevo y maravilloso. Las fuerzas, facultades y talentos oscuros cobran vida, y descubres que eres una persona mejor de lo que habías soñado ser.»
Pero te vuelvo a recordar que es importante convertir estas reflexiones en hábitos. Y para eso tenemos que ejercitar la mente igual que se ejercitan los músculos. Echa un vistazo también a estas frases inspiradoras.
Ejercicios para aumentar tu motivación
Averigua qué es lo que te gusta hacer y dirige tus energías en esa dirección.
Es imposible dar a un blanco que no puedes ver. Lo que importa es ir en busca de tus sueños. Uno debe arrepentirse de lo que no intenta. Con un plan, con una estrategia adecuada y con realismo, uno debe perseguir aquello que le motiva. El intento siempre merecerá la pena.
Ignora los mensajes negativos de tu entorno. La gente a menudo razona en base a un diálogo interior negativo. Tienen el pensamiento empobrecido. ¡Que no te lo contagien!
Tampoco te estoy planteando que dejes tu profesión mañana mismo para perseguir un sueño irreal. Hay que actuar con realismo. Pero sí debes empezar a correr algún riesgo para perseguirlos.
Debes buscar aquello que te haga sentir realizado y motivado. Por lo general vivimos en nuestra zona de confort.
Deja de ser meramente pragmático y empieza a hacer cosas que siempre has querido hacer y nunca te has puesto con ellas por pereza, miedo o falta de confianza.
Hay abogados que han dejado su trabajo para irse a vivir en la playa y dedicarse a su pasión, el surf (hay varios casos conocidos en Tarifa). O contables que se han montado un restaurante después de 20 años de vacío existencial.
Al intentarlo han descubierto la felicidad que los eludía. Correr riesgos calculados siempre genera beneficios positivos para tu satisfacción y desarrollo personal.
Por lo tanto ejercita esta exploración. Victor Frankl decía:
“El éxito, como la felicidad, no debe perseguirse, sino seguirse. Y eso solo es posible como efecto secundario de la dedicación personal a una causa mayor que uno mismo”. Primero descubre cuál es la misión de tu vida y así despertarás cada mañana con una energía inusitada de energía y entusiasmo”
Técnica recomendada para estar motivado todo el día
“Las Gafas de los Sueños”: esencia de la motivación
Dedica 10 minutos al día a reflexionar sobre tu misión en la vida y la manera en la que enfocas el día a día. Piensa sobre cómo mejorar cada día. Escoge un lugar agradable.
Utiliza música inspiradora, que te transporte a un estado de relajación y estado óptimo de concentración para maximizar el resultado.
No valen escusas. Decir que no tienes 10 minutos al día para mejorar tus pensamientos es como decir que no tienes tiempo para comer o para ir al baño. Si aplicas diariamente y con esmero estas estrategias durante un mes, te sorprenderás de los resultados.
Autor: Javier Corrales Ciganda. Licenciado en Psicología por la Universidad Universidad Miguel Hernández (UMH).
