psicologia para mejorar rendimiento

Psicología deportiva para mejorar el rendimiento

El entrenamiento psicológico es una parte esencial del entrenamiento deportivo de muchos deportistas y equipos de élite, necesario para una preparación integral del deportista....
Como mejorar mi autoestima

Como mejorar la autoestima

El diálogo interior es aquello que pensamos en todo momento. Las palabras que te dices a ti mismo afectan a tu autoimagen, a la autoestima,...
procrastinar

Procrastinar: qué es y cómo evitar

Si eres de los que siempre tiene problemas para llevar a cabo sus objetivos o metas, de los que siempre tienen en mente un...

Terapia psicológica EMDR: qué es y cómo funciona

El EMDR es una terapia estructurada en la cual el paciente recuerda un suceso o situación traumática o estresante al mismo tiempo que experimenta...
como superar ruptura

Cómo Superar una Ruptura en 10 Pasos. Fases y Consejos Psicológicos...

Superar una ruptura es duro y desagradable. En el proceso nos enfrentamos a un proceso emocional y sentimental complejo y doloroso. Sin embargo hay...
como superar toc

Cómo superar un toc

Para superar un toc, trastorno obsesivo-compulsivo, debemos primero entender bien en qué consiste, cuáles son los mecanismos que lo desencadenan y las razones por...