Psicología deportiva para mejorar el rendimiento
El entrenamiento psicológico es una parte esencial del entrenamiento deportivo de muchos deportistas y equipos de élite, necesario para una preparación integral del deportista....
Como mejorar la autoestima
El diálogo interior es aquello que pensamos en todo momento. Las palabras que te dices a ti mismo afectan a tu autoimagen, a la autoestima,...
Procrastinar: qué es y cómo evitar
Si eres de los que siempre tiene problemas para llevar a cabo sus objetivos o metas, de los que siempre tienen en mente un...
Terapia psicológica EMDR: qué es y cómo funciona
El EMDR es una terapia estructurada en la cual el paciente recuerda un suceso o situación traumática o estresante al mismo tiempo que experimenta...
Cómo Superar una Ruptura en 10 Pasos. Fases y Consejos Psicológicos...
Superar una ruptura es duro y desagradable. En el proceso nos enfrentamos a un proceso emocional y sentimental complejo y doloroso. Sin embargo hay...
Cómo superar un toc
Para superar un toc, trastorno obsesivo-compulsivo, debemos primero entender bien en qué consiste, cuáles son los mecanismos que lo desencadenan y las razones por...
