La dieta cetogénica es un término acuñado por Russell M. Wilder en 1921. Se llama así porque tiene como objetivo la formación de cuerpos cetónicos. Un menú de de una dieta cetogénica básicamente elimina los carbohidratos y azúcares al máximo. ¿Qué es la dieta...
El ayuno intermitente mejora tu salud y bienestar. A pesar de lo que el saber popular cree, influido por las grandes campañas de marketing de la industria de la alimentación,no existe una base científica sólida que demuestre los beneficios de comer cada pocas horas,...
Aunque todavía no la entendemos demasiado bien, poco a poco vamos conociendo los posibles remedios o curas para superar la resaca. Sin duda el mejor método para superarla tras una noche de juerga es comprar algún medicamento que diga “cura para la resaca”. Pero hasta...
Si estás cansado de probar dietas y de hacer ejercicios sin encontrar un equilibrio para que tu dieta funcione, necesitas conocer el coaching nutricional. Te voy a explicar por qué el coaching nutricional es la mejor dieta para adelgazar. El coaching nutricional no...