La salud física y mental son la clave para gozar de un verdadero bienestar personal. Más allá del aspecto físico, es fundamental alimentarse adecuadamente y hacer una serie de ejercicios semanales para que el cuerpo no se oxide, además de cultivar la mente y el...
Muchos consideran que la primavera es la mejor estación del año para hacer una dieta detox. Pero en realidad el otoño es la mejor época del año para llevar a cabo una dieta depurativa a base de suplementos. A continuación te explico por qué. Nuestros cuerpos están...
En los últimos 20 años hemos experimentado cambios de vida muy saludables en lo que respecta al modo en que cuidamos nuestro planeta, nuestro entorno e incluso nuestro propio cuerpo. La comida basura e industrial, tan de moda durante las décadas de los años 80 y 90...
A continuación descubrirás qué es el propóleo y cuáles son sus principales propiedades y beneficios. Es un material parecido a la resina, y sus múltiples beneficios han hecho que cada vez más se utilice para fabricar cosméticos y suplementos para fortalecer el cabello...
Llevar un estilo de vida saludable tiene innumerables beneficios, tanto de apariencia física como de energía y estado de ánimo. Conlleva especialmente una gran serie de beneficios psicológicos, y de esto trata la psiconutrición. A continuación te explico qué es y...
Seguramente mucha gente ha tenido que cambiar de hábitos debido al coronavirus. Estos consejos de nutrición en la era post covid están pensados para quienes han pasado de comer en restaurantes o el trabajo a tener que cocinar en casa, pero sirven para cualquier...
Descubre los beneficios del café verde en este post. Esta nueva variedad cafetera se ha popularizado mucho en los Estados Unidos pero, ¿realmente ayuda a adelgazar?. ¿Qué afirmaciones son ciertas y cuáles no lo son?. Esta nueva variedad de café está creando gran...
si te cuesta perder grasa y tiendes a engordar con facilidad, seguramente es porque tienes un somatotipo endomorfo. Pero no te preocupes, porque en este post te vas a descubrir los 8 mejores suplementos para endomorfos del mercado. Queramos o no admitirlo, la genética...
Si quieres saber qué es el aceite de CBD y dónde comprarlo te invito a leer el siguiente artículo. Aquí te indico los principales beneficios, tiendas online para comprarlo con garantías, precios y situación legal sobre su uso en España. El cannabidiol (CBD) es una...