Cómo estar más feliz y alegre
¿Te despiertas cansado y agotado?. O, por el contrario, ¿lleno de energía y listo para empezar el día.
La razón principal por la que...
Los 10 mejores libros de autoayuda
Encuentra tu auténtica esencia con la ayuda de los 10 mejores libros de autoayuda. Estos reveladores manuales de superación personal son los mejores hasta...
Cómo hacerse respetar: 4 consejos basados en estudios científicos
Todos experimentamos en algún momento de nuestra vida situaciones donde nos faltan al respeto. Toma nota de estos 4 consejos sobre cómo hacerte respetar basados...
¿Qué es el Toc? El trastorno obsesivo-compulsivo
En este post te explico de forma sencilla qué es el toc, cuáles son los tipos más comunes y los más raros, así como...
6 ejercicios para superar la timidez
La timidez es un fenómeno universal que se da en todos los países y culturas, aunque con diferentes incidencias. Por suerte existen algunos ejercicios...
Cómo ser feliz: 6 consejos esenciales
Existen incontables historias acerca de la psicología de la felicidad. En este artículo te cuento cómo ser feliz con 6 consejos esenciales. Son muy sencillos y...
Los 10 mejores libros de desarrollo personal
Los "buenos" libros de desarrollo personal son una excelente inversión. Recogen consejos esenciales y prácticos para cualquier faceta de tu vida, tanto personal como profesional...
Meditar para cuidar la salud mental durante la cuarentena
Permanecer encerrado en casa durante semanas puede ser tedioso, y puedes desarrollar ansiedad y estrés. En este post te enseño algunas técnicas y consejos...
Cómo superar el miedo escénico. 5 pasos básicos
Llevo tiempo pensando en escribir un post sobre cómo superar el miedo escénico y la mejor manera de enfocarlo. Estos 5 pasos básicos de...
5 pasos para superar el miedo a conducir
Tres de cada diez conductores han padecido en algún momento este tipo de fobia. Si quieres superar el miedo a conducir, o amaxofobia, toma nota...
