Desarrollo personal a través del deporte
La sociedad está cada vez más concienciada de los beneficios del deporte. Y es evidente que a través del deporte podemos mejorar nuestro desarrollo...
Cómo Crear un Plan de Desarrollo Personal en 4 Pasos
“Planificar es traer el futuro al presente, para influir en su desarrollo desde ahora” – Alan Lakein
Un plan de desarrollo personal o PDP te...
Leche de avellanas: beneficios y propiedades
Las avellanas, tradicionalmente utilizadas para consumir como tentempié, untada o comer en postres y tartas, ha encontrado una forma relativamente nueva de ser consumida....
El mejor amigo de tu éxito: los límites
Debido a nuestra naturaleza tendemos con frecuencia a ponernos objetivos sin límites que nos guíen. Dispersamos nuestros esfuerzos con el resultado unos logros de...
20 Principios psicológicos para mejorar el aprendizaje
En este post te explico una serie de principios psicológicos para mejorar el aprendizaje de los estudiantes en cualquier disciplina. Si eres educador o...
Cómo superar el miedo escénico. 5 pasos básicos
Llevo tiempo pensando en escribir un post sobre cómo superar el miedo escénico y la mejor manera de enfocarlo. Estos 5 pasos básicos de...
20 experiencias vitales que todos deberíamos probar
Probar cosas nuevas no siempre resulta sencillo. Pero a menudo nos arrepentimos más de aquello que no intentamos que de lo intentado. Por ello,...
Técnicas de relajación online
Poner en práctica estas técnicas de relajación online te ayudará a mejorar tu bienestar y tu desarrollo personal. Las puedes ejercitar de forma sencilla porque...
Las 100 Mejores Frases del Dalai Lama
Una de las figuras más queridas e inspiradoras del siglo pasado. Con esta lista de las 100 mejores frases del Dalai Lama repasamos su...
Importancia de los estudios en salud mental en la actualidad
En los últimos años, los estudios de psicología y especialidades referentes a la salud mental se han afianzado debido al reconocimiento de los problemas...
