cómo estar más feliz y alegre

Cómo estar más feliz y alegre

¿Te despiertas cansado y agotado o lleno de energía y listo para empezar el día? La razón principal por la que uno empieza...
Trucos sencillos para tener éxito en una entrevista de trabajo

Cómo superar una entrevista de trabajo

Casi todo el mundo tiene que pasar por una entrevista de trabajo tarde o temprano. Normalmente hay algunos principios básicos que preparamos por sentido...
Técnicas de relajación online

Técnicas de relajación online

Aquí te indico algunas de las técnicas de relajación online que puedes ejercitar de forma sencilla. Si quieres que las técnicas de relajación generen un beneficio significativo tienes que incorporarlas...
Mindfulness, una explicación sencilla y técnicas para principiantes

Mindfulness: explicación sencilla y técnicas para principiantes

En la actualidad, una de las técnicas que más emplean los psicólogos para gestionar el estrés es la del mindfulness (o atención plena). Aunque tiene su origen en la...

Cómo superar la ansiedad

La ansiedad como trastorno es una palabra que utilizamos para describir algunos tipos de miedos recurrentes y persistentes. Generalmente ocurre cuando pensamos que existe...
como superar dependencia emocional

Cómo superar la dependencia emocional

Quien padece de dependencia emocional está convencido de ser vulnerable e incapaz de estar solo, una convicción errónea: en todos existe una fuerza que...